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女性痛经如何避免和治疗？如何避免和治疗女性痛经？

　　很多人都担心他们将有依赖。甚至在月经前两天，还"携带"。专家指出，这是一种误解。它不依赖于止痛药，例如服用两者。无法帮助你减轻疼痛，减轻痛苦对工作和生活的影响。

　　如何在日常生活中避免痛经？

　　专家表示，莫门更加关注日常生活，可以缓解甚至避免痛经：

　　均衡饮食，避免所有食物或咸垃圾食品，多吃蔬菜， 水果， 鸡， 鱼，小食物和辛辣食物，并尝试吃更多的饭菜。

　　补充矿物质，钾和镁矿物质，还可以帮助缓解痛经。可能是月经前夕和夏娃的前夕，增加钙和镁的 入量。

　　保持温暖，保持身体并加速血液循环。

　　痛经如何回应？

　　专家想，即使发生痛经发生，仍然可以采取一些方法来处理它。

　　积极治疗，原发性痛经需要药物治疗，当我感到痛苦时，最好立即接受它。疼痛缓解效果会更好，但止痛药并没有盲目使用，如果情况是严重的，最好的医院清楚地诊断，避免暗示症状，延迟条件。

　　了解有关一些健康知识的更多信息，消除痛经的恐惧和紧张，保持轻松愉快，参加休闲活动以缓解工作和生命压力。

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